
Ashwagandha si somnul
Beneficiile Ashwagandha pentru somn Ashwagandha, cunoscuta stiintific sub numele de Withania somnifera, este o planta medicinala utilizata de secole in medicina ayurvedica pentru diverse beneficii asupra sanatatii. Unul dintre cele mai notabile beneficii ale sale este imbunatatirea calitatii somnului. Studiile…